סקיל

איך לבצע LSit?

ה-L Sit (אל סיט), או ישיבה בצורת האות L, הוא תרגיל שבו המתאמן אוחז בנקודת משען (רצפה, פארלטים, ארגזים) ויוצר […]

להמשך קריאה