ביום שישי ה-5.10.2018 נקיים זו השנה הרביעית ברציפות (!!!) אימון מיוחד למען העלאת המודעות לאוטיזם בישראל. האימון יתקיים במקביל עם אלפי בוקסים של קרוספיט ברחבי העולם.

חרף הגידול המטאורי במספר המאובחנים כאוטיסטים בישראל מאז 2000, המחסור בכיתות מיוחדות ובמיטות בהוסטלים רק העמיק.

מאז תחילת שנות ה-2000, חל בישראל גידול של פי 50 במספר המאובחנים באוטיזם – מ-156 ב-2000 ל-7,800 בשנת 2012.

הגידול האדיר במספרים, אומרים ההורים, לא לווה בהגדלת תקציבים כיאות. תקציב משרד הרווחה לטיפול באוטיסטים גדל מאז 2000 פי עשרה, לעומת הגידול פי 50 במספר המאובחנים, ולדברי ההורים, הדבר הוביל לצניחה משמעותית בתקציב הממוצע המופנה לכל ילד שאובחן. במקרים רבים ההורים עצמם נאלצים לשלם על הטיפולים ועל ההיערכות המיוחדת הנדרשת לגידול ילד אוטיסט, ומחקר שפורסם באפריל האחרון ב"הארץ" מצא כי הורים לילדים אוטיסטים משקיעים כ-30 אלף שקלים בממוצע רק על טיפולים התנהגותיים פרטיים לילדיהם.

בשנת 2013 כהכנה למירוץ סובב עמק (בו רצתי 100 ק”מ) ביצעתי “8 שעות של סינדי” – שמונה שעות שבמהלכן עשיתי 42 סיבובים של:

1 קילומטר ריצה
5 עליות מתח
10 שכיבות שמיכה
15 סקוואטים

האימון בזמנו הוקדש לבית מייקל לוין ז”ל לחיילים בודדים.

בשנת 2015, חזרתי על האימון על מנת להעלות מודעות לאוטזים בישראל. האימון בוצע במועדון קרוספיט פתח תקווה. בנוסף, התקיים האימון LIFT UP LUKE אשר היה נגיש לכל מי שרצה לקחת חלק.

בשנת 2016, ביצעתי את האימון בפעם השלישית.

בשנת 2017, ביצעתי את האימון למשך של 12 שעות במהלכן השלמתי 60 קילומטרים של ריצה, 300 עליות מתח, 600 שכיבות שמיכה ו-900 סקוואטים.

השנה, אני רוצה לחזור למקורות לאימון נגיש ופתוח לכל רמה!

מטרת האימון היא "להקדיש רק חמש דקות" (לאימון וכמובן גם להעלאת המודעות לאוטיזם):

5 דקות AMRAP (כמה שיותר חזרות וסיבובים) של–

4 פאוואר קלין 70\47 ק"ג
24 דאבל אנדרס
10 עליות מתח

את האימון ניתן להתאים ולהנגיש לכל רמת כושר גופני ויכולת!

לכל שאלה ניתן ליצור קשר:

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.