כתבו עלינו בתקשורת media

מציגים לכם בווידאו ארבעה תרגילי קרוספיט בעזרת מוט. ארבעת התרגילים הינם ארבעה תרגילים בסיסיים בבוקס: בק-סקוואט, לחיצת כתפיים, בנצ'-פרס ודדליפט.

דורון פרילוק מסביר לי מדוע קרוספיט זה ספורט כל כך מיוחד, איך זה שהוא מכיר אישית את כל 1000 המתאמנים במועדונים, ולמה הם כל הזמן יוזמים פעילויות חברתיות. בעצם העסק של דורון נראה כמו דורון, חושב כמו דורון, ומתנהג כמו דורון. וזה מדהים לראות את זה.

במיוחד עבורכם: תרגילי קרוספיט לבית בווידאו: אם עוד טרם נרשמתם לבוקס מקצועי, אתם מוזמנים לנסות מספר תרגילים בסיסיים. וגם: מדוע בכל זאת חשוב להתאמן בקבוצה במקום מסודר עם הדרכה?

עולם הקרוספיט כובש בסערה את ישראל והעולם כולו ומבוגרים רבים מוצאים עצמם נסחפים אל תוך חדרי הבוקס המושקעים, מרימים משקולות, מבצעים תרגילים שונים ורואים את התוצאות. אך למה לא להקנות את אותם ערכים גם לילדים?

כתבנו על קרוספיט, סיקרנו אליפויות קרוספיט דיברנו על קרוספיט – הגיע הזמן לנסות זאת על בשרנו. יצאנו לאימון ניסיון בקרוספיט ת"א בנמל, ולמרות שהיינו עם הלשון בחוץ, בהחלט הבנו מדוע מדובר בענף ספורט ממכר שמתפתח בצורה בלתי רגילה בישראל.

הגעתי לשיעור "יסודות הרמת משקולות" עם חלום להפוך ל"רמבו", אבל קיבלתי מקל מטאטא. המדריך הסביר שכל עוד אין לי שליטה מלאה בהנפת המקל או המוט שעליו מונחות המשקולות, עליי לעבוד ללא משקולות. בסופו של דבר, הרמת המשקולות חיונית לעבודה על כוח ויציבה ומעניקה נפח שריר מעוצב.

תומכי BDS ששו לפרסם שריבוק ביטלה מהדורה מיוחדת ליום העצמאות של ישראל. מסתבר שיחסי הציבור בארץ הלכו צעד רחוק מדי עם נעליים ש"עיצב" בעלים של מכון כושר כתרומה לבעלי צרכים מיוחדים וטענו שריבוק יזמה את ייצורן. המעצב: "2 נעליים עם כיתוב 'ישראל' וזה הופך למהומה"